Dalla gravidanza alla pubertà, l’equilibrio per combattere il sovrappeso infantile
Spesso i genitori rimangono disorientati di fronte all’invito del pediatra a mettere a dieta il proprio figlio. E, in effetti, il problema del sovrappeso infantile non è solo una questione di bilancia, ma nel determinarlo, e quindi nel superarlo, entrano in gioco moltissimi fattori pedagogici, psicologici e culturali. Le ricerche effettuate mostrano come questa tendenza sia legata allo stile di vita nel suo complesso: in particolare all’attività motoria, all’impiego del tempo libero e alla vita di relazione. Inoltre, nel cibo si celano numerosi significati affettivi: il rifiuto di un alimento da parte del figlio è vissuto come un’opposizione alla madre stessa; il cibo viene utilizzato come premio o punizione; in altri casi è simbolo di condivisione e diventa il tramite delle relazioni, e via di questo passo. Perciò, anche cercando di correggere la sola alimentazione, non basterebbe prescrivere ai genitori di bambini in sovrappeso e obesi una dieta bilanciata per i propri figli.
In questo libro affronto l’eccesso di peso nell’infanzia, fino all’inizio dell’adolescenza, da un punto di vista multifattoriale, tenendo cioè conto di tutte le componenti e le causse del problema, incluse le abitudini di vita e l’alimentazione della mamma già durante la gravidanza.
Come riconoscere il sovrappeso dei bambini? E quali sono le sue cause? La risposta non la dà solo la bilancia, come si può leggere nel libro. Dove si trovano anche consigli per la prevenzione, a cominciare da gravidanza, allattamento e svezzamento, senza dimenticare l’educazione e le buone abitudini. Per continuare con suggerimenti pratici per i più grandicelli, suddivisi per fasce d’età e ripresi in pratiche tabelle, su: alimentazione; movimento e abitudini quitidiane come attività fisica, sonno, televisione; emozioni, relazioni e comportamenti. Un capitolo è dedicato al cambiamento comune: tutta la famiglia è coivolta.
Senza indicare diete vere e proprie, difficili da far seguire con rigore al bambino e per le quali occorre comunque rivolgersi allo specialista, qui si danno tutte le informazioni che servono per impostare e condividere con la famiglia un equilibrato stile alimentare e comportamentale, con suggerimenti pratici utili per superare le maggiori difficoltà che i bimbi incontrano nel processo di perdita del peso.
